COACH SPORTIF A TOURS

Corps Complet,

Fonctionnel et Durable

Alann FOURNIER

J’aide les adultes à devenir forts, endurants et esthétiques, grâce à un coaching sportif orienté santé, performance durable et mieux vieillir.
Coaching en présentiel, en ligne et en entreprise.

Ma Mission

Vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces situation:

  • Vous vous entraînez mais les résultats ne durent pas

  • Vous manquez de structure et de suivi

  • Vous voulez être en forme sans vous blesser

  • Vous souhaitez rester performant en avançant en âge

  • Vous voulez un corps utile au quotidien, pas seulement esthétique

Un coaching sportif axé santé, performance et longévité

Mon approche vise à construire un corps complet et durable,

capable de produire de la force, de l'endurance et du contrôle, tout en respectant

votre santé articulaire et votre mode de vie.

Chaque accompagnement est personnalisé,

progressif et adapté à vos capacités réelles.

A qui s'adresse ce coaching ?

  • Adultes souhaitant améliorer leur condition physique globale

  • Personnes actives voulant rester en forme et performantes dans le temps

  • Débutants souhaitant démarrer en toute sécurité

  • Sportifs confirmés recherchant une performance durable et intelligente

  • Entreprise souhaitant améliorer la santé et le bien-être de leurs salariés

ETAPE 1

Bilan physique et analyse de vos objectifs

ETAPE 2

Programme personnalisé Force, endurance et Mobilité

ETAPE 3

Suivi, ajustement et progression continue

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Gratuit

Ils m'ont fait confiance

Voilà 2 ans que j'ai repris le sport avec Alann. Résultats: un regain d'énergie générale, une tonicité musculaire retrouvée et une motivation toujours croissante à continuer de progresser. Un coaching adapté à chacun et bienveillant, la recette de cette relation de confiance qui vous tire vers le haut. Je recommande à 100%

Solène

Les séances sont parfaitement adaptés à mes problèmes physique, des programmes variés et progressifs mais qui nous font évoluer. C'est un coach toujours à l'écoute.

Antoine

Un accompagnement personnalisé avec des conseils précis et un suivi adapté à chacun, toujours accompagné d'une touche d'humour ! En un mot s'entrainer sérieusement sans se prendre au sérieux !

Julie

Votre coach sportif à Tours

Coach sportif diplômé, j'accompagne les adultes vers une meilleure condition physique

en mettant l'accent sur la santé, la fonctionnalité et la longévité.

Ma vision: S'entrainer pour être plus fort aujourd'hui, mais surtout encore capable demain.

FAQ

Combien celà coûte-t-il et quelle est la durée de l'engagement ?

Le coaching représente un investissement à trois chiffres pour obtenir des résultats concrets dès les trois premiers mois. Ce processus est personnalisé et je travaillerais en étroite collaboration avec vous pour élaborer des habitudes de nutrition, d'entraînement et de vie adaptées à vos préférences et à votre rythme de vie. Nous vous apprenons ensuite à les appliquer vous-même.

Qu'est-ce que je vais obtenir avec ce programme ?

  • Tableau de bord de données personnalisé pour suivre vos progrès

  • Programme de formation

  • Macros personnalisés et exemples de repas, ajustés selon les besoins

  • Échangez des messages WhatsApp avec votre coach quotidiennement ou aussi souvent que nécessaire.

  • Analyse des gains inexploités : je visionnerais vos meilleures séries afin d’optimiser vos mouvements pour la prise de masse musculaire et la prévention des blessures.

  • Séances de cardio selon les besoins

  • Responsabilisation et soutien quotidiens pour tout obstacle qui se dresse sur votre chemin.

À qui cela s'adresse-t-il (et à qui cela ne s'adresse-t-il pas) ?

Je travaille avec des athlètes de tous niveaux, des débutants aux anciens compétiteurs. Cependant, il ne s'agit pas d'un programme de performance sportive. Ma spécialité : les personnes qui souhaitent avant tout se sentir bien dans leur corps et avoir une bonne condition physique, sans épuisement ni blessure et même à la maison. Nombre de mes clients sont surpris de constater à quel point je recommande de réduire l'intensité des entraînements. Si vous pensez en faire trop et que vous ne constatez toujours pas de résultats, je peu vous aider.

En quoi le coaching en ligne se compare-t-il à un coach ?

S'entraîner avec un coach en présentiel, c'est génial… jusqu'à ce que votre heure soit écoulée. Je suis vos progrès au quotidien et je suis toujours disponibles pour vous aider. Si vous voyagez souvent, votre programme vous accompagne partout dans le monde : que vous ayez besoin d'une séance d'entraînement au poids du corps à l'hôtel ou d'organiser des vacances réussies sans prendre de poids. Et compte tenu du niveau d'attention personnalisée que vous recevrez, le coaching en ligne est bien plus avantageux financièrement qu'un entraîneur personnel.

Je suis tellement occupé(e) ! Et si je ne trouve pas le temps ?

Je vous comprend : la vie est trépidante. Et ce moment magique où tout semble s'arrêter est rare, voire inexistant. Mon programme est conçu pour votre vie actuelle, pas pour la version idéalisée que vous souhaiteriez vivre. Je vous donnerais les outils pour obtenir des résultats durables et ainsi être en pleine forme, confiant et serein, quoi qu'il arrive.

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